Attività Fisica Adattata

L’esercizio fisico in acqua rappresenta un’ottima soluzione per gli anziani che desiderano mantenersi attivi e in forma, offrendo numerosi vantaggi terapeutici e rigeneranti per il corpo e la mente. I corsi di Attività Fisica Adattata per gli anziani sono sicuri, divertenti e apportano benefici per la salute cardiovascolare e muscolare. L’attività fisica in acqua aiuta a migliorare la forza, l’equilibrio e la flessibilità, consentendo di raggiungere i propri obiettivi di mantenimento delle capacità fisiche. L’allenamento di gruppo in acqua è particolarmente importante per gli anziani al fine di mantenere uno stile di vita attivo, prevenire la sedentarietà, ridurre i traumi articolari e migliorare la funzione circolatoria.